Массаж

Антицеллюлитный массаж является особой техникой воздействия на тело для снижения и устранения проявлений целлюлита. Включает в себя приемы механического и рефлекторного воздействия на ткани в областях, пораженных целлюлитными отложениями, такие как давление, трение, нажатие, вибрация. Для усиления эффекта применяют ароматические и массажные масла с компонентами, способствующими жирозжиганию.

Антицеллюлитный массаж проводят курсом, состоящим из 8-10 процедур. Конкретное количество сеансов определяется в зависимости от локализации отложений и их стадии.

Так же можно сочетать с баночным массажем для большего эффекта.

Противопоказания:

1. Инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры. Процедура приводит к некоторому подъему температуры, в результате увеличивается нагрузка на сердце.
2. Кожные высыпания воспалительного, аллергического или гнойного характера. Физическое воздействие на кожу травмирует ее и может стимулировать распространение сыпи.
3. Заболевания крови, сосудов, характеризующиеся изменением свертываемости, снижением эластичности и истончению сосудистых стенок. К ним относятся атеросклероз, тромбофлебит, варикоз. Антицеллюлитный массаж (особенно баночный и медовый) приводит к активному приливу крови к обрабатываемой области и повышению нагрузки на сосуды.
4. Беременность. Массаж представляет собой силовое воздействие, увеличивает тонус матки, что чревато прерыванием беременности.
5. Грудное вскармливание. В период кормления грудью процедура не показана, поскольку может ухудшить или приостановить лактацию.
6. Дерматиты
7. Гипертония
8. Новообразования
9. Сердечные патологии

При правильном и регулярном применении антицеллюлитного массажа можно достичь следующих эффектов:

• улучшается капиллярное кровообращение;
• уменьшает объемы тела;
• стимулируются обмен между клетками и межклеточной жидкостью, в результате значительно улучшается питание клеток и ускоряется их обновление;
• активизируется процесс удаления продуктов обмена из межклеточного пространства, что предупреждает формирование очагов застоя и последующее развитие целлюлита;
• существенно улучшается лимфоток;
• ускоряется выведение лишней жидкости из организма, благодаря чему устраняются отеки;
• улучшается мышечный тонус;
• повышается эластичность соединительной ткани;
• раскрываются поры, улучшается кожное дыхание, в результате внутренние органы лучше снабжаются кислородом;
• активная стимуляция сальных и гормональных желез способствует улучшению структуры кожи;
• благодаря нормализации функционирования лимфатической системы повышается иммунитет.

Лимфодренажный массаж – это процедура, которая позволяет улучшить отток лимфы посредством воздействия на нейрорецепторы и капилляры, расположенные в коже, на глубокие слои тканей, лимфатические сосуды и узлы. Данная процедура позволяет устранить застои лимфы, а также нормализовать движение лимфы и ускорить кровообращение.

Преимущества лимфодренажного массажа:

• Это полезно для иммунитета. Основная функция лимфы – это выведение из организма различных продуктов распада и жизнедеятельности клеток, токсинов, избытка межклеточной жидкости, вирусов и микробов, а также веществ, образующихся в результате борьбы иммунной системы с патогенными микроорганизмами.
• Такая процедура позволит избавиться от отёков и избежать их повторного возникновения.
• Массаж ускоряет обменные процессы и тем самым нормализует работу всех важнейших систем организма, а также способствует снижению и контролю массы тела.
• Лимфодренажный массаж эффективен при целлюлите, так как, во-первых, эффективно и быстро выводит межклеточную жидкость (её избыток является одной из причин появления так называемой «апельсиновой корки»), во-вторых, повышает тонус кожи.
• Данная процедура заметно улучшает состояние кожи, запуская синтез коллагена и эластина, выводя шлаки и улучшая питание.
• Процедура поможет расслабиться, улучшить эмоциональное состояние, поднять настроение и повысить стрессоустойчивость организма.

Противопоказания:

• серьёзные заболевания сердечно-сосудистой системы;
• острые инфекции;
• обострение имеющихся хронических заболеваний;
• сахарный диабет;
• беременность (любые её сроки);
• период грудного вскармливания;
• кожные заболевания в стадии обострения;
• повреждения кожных покровов в зоне воздействия;
• отёки, связанные с серьёзными нарушениями работы сердечно-сосудистой системы или почек;
• тромбоз;
• тромбофлебит;
• некоторые болезни лимфатической системы, к примеру, лимфаденопатия, лимфаденит;
• онкологические заболевания;
• герпес в активной стадии.

Главная цель расслабляющего массажа – успокоить разбушевавшиеся нервы и снять усталость. Между тем, этим полезные свойства массажа не исчерпываются. После релаксирующего массажа человек буквально оживает: его кровообращение стимулируется, и в результате получивший обильное кислородное питание мозг становится вновь готовым к работе. Напряженные мышцы также расслабляются от массажа, что проявляется в виде повышения общего жизненного тонуса и прилива сил.

Противопоказания:

• внутреннее кровотечение;
• ОРВИ или грипп;
• венерические заболевания;
• онкозаболевания;
• грибковые заболевания;
• желчекаменная болезнь;
• варикоз;
• беременность.

Спортивный массаж охватывает коррекцию, обработку и восстановление мягких тканей тела — мышц, связок и сухожилий.

Это вид массажа, который фокусируется на системах мышц, используемых в повседневной и спортивной деятельности. Используемые в нем методы могут помочь снизить боль, увеличить силу, выносливость и гибкость.

Общие преимущества спортивного массажа

• Улучшается кровообращение и лимфоток.
• Седативный эффект или стимулирование нервных окончаний.
• Увеличение или уменьшение длины мышц.
• Помощь в ускорении обмена веществ и выведении токсинов.
• Увеличение или уменьшение мышечного тонуса.
• Изменение рубцовой ткани в случае необходимости.
• Оказание помощи в отношении психологической подготовки для спортивных мероприятий.

Массаж рекомендуется применять в следующих случаях:

• Снятие мышечного напряжения
• Профилактика травм
• Период интенсивных нагрузок
• Поддержание спортивной формы

Противопоказания:

• Простудные заболевания, сопровождаемые повышением температуры тела
• Повреждения кожного покрова
• Аллергические высыпания
• Варикоз и тромбоз вен
• Злокачественные образования
• Острые воспалительные процессы
• Беременность
• Кровотечения, включая менструальные

Стоун-терапия, или стоун-массаж, — это один из наиболее известных методов релаксации и оздоровления организма, в основе которого лежит использование горячих камней вулканического происхождения. Такой метод начали использовать в лечебных целях еще 4 тысячи лет назад, во времена китайской династии Чанг. Стоун-массаж способен положительно влиять на работу сердечно-сосудистой системы, обеспечивает оздоровительный эффект при расстройствах дыхания, гармонизирует работу центральной и вегетативной нервной системы, расслабляюще воздействует на зажатые мышцы, снимая боль, напряжение и усталость.

Кроме перечисленного, стоун-массаж дает глубокий положительный эффект в следующем:

• активизация кровообращения в заданной локации;
• запуск обменных процессов, и как следствие оптимизация веса;
• снятие мышечных спазмов и дискомфорта, купирование застоев;
• вытягивание токсинов из верхних слоев кожного покрова;
• восстановление естественной упругости кожи;
• устранение мышечных болей;
• выравнивание эмоционального фона и улучшение психологического состояния.

Противопоказания:

• Злокачественные образования
• Острые воспалительные процессы
• острая стадия хронических заболеваний
• острая стадия бронхиальной астмы;
• Беременность
• Кровотечения, включая менструальные